Over Guided Breath
Altijd in beweging.
Guided Breath is een methode voor persoonlijke transformatie via verbonden ademwerk, ontwikkeld door Yordi de Bruin.
Niet vanuit een licentie. Niet als vertaling van iets anders. Maar vanuit duizenden sessies, honderden begeleide mensen en een voortdurende vraag: wat werkt er werkelijk?
Het antwoord zit niet in het hoofd.
Waarom Guided Breath bestaat
De meeste methoden werken.
Tot op een bepaalde diepte.
Gesprekken geven inzicht. Coaching geeft richting. Therapie geeft context. Dat is allemaal waardevol. Maar er is een laag die ze niet bereiken: de laag waar het patroon werkelijk woont.
Niet in de gedachte. In het zenuwstelsel. In de automatische reactie die sneller is dan elk bewust besluit.
Guided Breath werkt op die laag. Via de adem als directe toegang tot wat in gesprekken en denken buiten bereik blijft. Niet als alternatief voor andere methoden, maar als aanvulling op het punt waar ze ophouden.
Het doel is altijd hetzelfde: dat iemand vrijer gaat leven. Niet omdat het leven verandert, maar omdat diegene verandert.
Begeleiding
Yordi de Bruin
Oprichter & grondlegger
Yordi studeerde van alles, waaronder elektrotechniek. Een achtergrond die mede bepaalt hoe hij denkt: hij zoekt altijd naar het onderliggende probleem van het probleem. Hij test, observeert, valideert en verfijnt, totdat iets echt klopt.
Dit zie je ook terug in zijn ondernemerschap; hij richtte eerst Zwier en later ook Wij zijn Bloei op. Die manier van denken nam hij mee toen hij zich ging verdiepen in persoonlijke transformatie, ademwerk en het zenuwstelsel. Niet vanuit een cursus of een opleiding die hij kon kopen, maar vanuit de vraag: wat is er werkelijk nodig voor blijvende verandering?
Jarenlang begeleidde hij mensen in intensieve meerdaagse programma's. Hij zag wat werkte en wat niet. Wat mensen in echte beweging bracht, en wat ze alleen het gevoel gaf dat er iets veranderd was. Uit die ervaring bouwde hij Guided Breath: een methode die het lichaam serieus neemt, zonder het hoofd te vergeten.
Zijn missie is 'de weg voorbereiden'. Niet zelf de stap zetten voor een ander, maar de ruimte maken zodat diegene dat zelf kan. Hij is pas tevreden als er iets werkelijk verschoven is.
Guided Breath is het resultaat van duizenden sessies en een voortdurende bereidheid om zijn eigen aannames ter discussie te stellen. Niet klaar. Nooit klaar. Maar wel steeds echter.
De methode
Vier bouwstenen.
Één richting.
Vrijuit leven.
Verbonden adem
De verbonden, ritmische adem is het voertuig van de methode. In- en uitademing zijn aan elkaar gekoppeld, zonder pauze. Dat brengt het systeem in een staat waarin de gebruikelijke beschermingsmechanismen tijdelijk minder actief zijn.
Niet als doel op zich. Als toegangspoort naar wat er dieper ligt. Wat daar naar boven komt, is niet wat Yordi bepaalt. Het is wat het lichaam klaar is om los te laten.
EBER
EBER beschrijft hoe patronen ontstaan en waarom ze zo hardnekkig zijn. Een Ervaring leidt tot een Believe (overtuiging), die een Emotie wekt, die tot een Reactie leidt.
Die reactie was ooit logisch. Ze hielp je omgaan met wat er was. Het probleem is dat ze blijft werken, ook wanneer de situatie allang veranderd is. Je zenuwstelsel reageert vanuit iets dat je lang geleden hebt aangeleerd.
EBER maakt dat patroon zichtbaar, benoembaar en beweegbaar.
De Cirkel van Interactie
De Cirkel van Interactie beschrijft drie lagen: Aanwezigheid, Reflectie en Overleven. In Aanwezigheid ben je echt bij jezelf en bij de ander. In Reflectie word je geraakt en gaat je aandacht naar binnen. In Overleven reageert je zenuwstelsel automatisch en ben je jezelf kwijt.
De meeste mensen weten wanneer ze in Overleven zitten. Maar ze herkennen het pas achteraf. In het moment gaat het te snel. De Cirkel geeft woorden aan wat er werkelijk gebeurt, zodat je de keuze terug kunt pakken.
De Vijf Transformatiesleutels
Vijf sleutels die samen de beweging van inwikkeling naar ontwikkeling beschrijven. Niet als stappenplan, maar als cyclus die zich steeds op een dieper niveau herhaalt.
Voelen: ruimte geven aan wat er al is, zonder oordeel of analyse.
Ontmaskeren: het patroon zien, welke overtuiging stuurt dit en waar komt hij vandaan?
Regisseren: een bewuste keuze maken in plaats van automatisch reageren.
Omdenken: een nieuwe overtuiging integreren die de oude vervangt, niet via de wil, maar als vrucht van de beweging die eraan voorafging.
Vrijlaten: de oude overtuiging, de bijbehorende emotie en de personen die erbij horen loslaten, niet als act van vergeten, maar als het loslaten van het gewicht.
Samen beschrijven ze een beweging: van automatisch naar bewust, van reageren naar kiezen, van patroon naar vrijheid.
Partners
Wij zijn Bloei
Een community voor mensen die werken aan persoonlijke groei en verbinding. Deelnemers aan de Guided Breath Intensive ontvangen drie maanden gratis lidmaatschap.
wijzijnbloei.nlZwier
De locatie waar de Guided Breath Intensive plaatsvindt. Een omgeving die het lichaam uitnodigt tot aanwezigheid; geen vergaderzaal, maar een plek die het werk mogelijk maakt.
zwier.nl