Cirkels — Eerste Ademervaring
Eén sessie.
Eén ingang.
Geen ervaring nodig. Alleen bereidheid om te voelen.
De Eerste Ademervaring is een groepssessie van twee uur bij Zwier, begeleid door Yordi de Bruin. Je ervaart voor het eerst wat verbonden ademwerk met je doet.
Niet als techniek om te leren, maar als directe ingang naar wat er in jou leeft. Veel mensen ontdekken in één sessie meer over zichzelf dan in maanden van nadenken.
Dit is het startpunt. Voor sommigen is het ook genoeg. Voor anderen is het het begin van iets groters.
Boekingen lopen via Wij zijn Bloei. Je vindt daar de beschikbare data en tijden.
Voor wie is dit?
Je hebt nog nooit bij Yordi geademd.
Of nog nooit geademd.
De Eerste Ademervaring is bedoeld als instap. Voor mensen die nieuwsgierig zijn naar ademwerk maar nog niet weten wat ze kunnen verwachten. En voor mensen die willen voelen of de Guided Breath methode bij hen past, voordat ze een grotere stap zetten.
Je hoeft niets te weten, niets te kunnen en niets voor te bereiden. Nieuwsgierigheid is genoeg.
Ben je al eerder bij Yordi geademd? Dan zijn de sessies Herhalen of Verdiepen beter op jouw plek afgestemd.
Wat te verwachten
Drie uur. Drie onderdelen.
Uitleg en voorbereiding
We starten met een heldere uitleg over wat verbonden ademwerk is en wat je kunt ervaren. Geen theorie om te onthouden, maar context die je helpt om ontspannen aan de sessie te beginnen.
De ademsessie
Het hart van de ochtend. Je ademt verbonden, ritmisch, begeleid door Yordi. Wat er beweegt is jouw materiaal. De sessie maakt het toegankelijk. Je bepaalt zelf hoe diep je gaat.
Integratie en nabespreking
Na de sessie is er ruimte om te landen. Wat is er geraakt? Wat wil je meenemen? Geen verplicht delen, maar wel de ruimte als je dat wil.
Ruim drie uur. Maximaal 18 deelnemers. Alle materialen inbegrepen.
Guided Breath is geen wellness
Je zakt niet weg in ontspanning.
Je gaat ergens naartoe.
Verbonden ademwerk is geen meditatie en geen ontspanningsoefening. Het is een actieve methode waarbij de adem direct toegang geeft tot wat er in je lichaam en zenuwstelsel leeft.
Dat kan intens zijn. Het kan ook subtiel zijn. Maar het is zelden neutraal. Bijna iedereen ervaart iets wat ze niet verwachtten.
Yordi begeleidt de sessie met rust, helderheid en ervaring. Er is altijd ruimte voor wat er komt, ook als dat spannend is.
Begeleiding
Yordi de Bruin
Oprichter en grondlegger van de Guided Breath methode.
Yordi heeft duizenden sessies begeleid. Hij weet hoe het voelt om voor het eerst te ademen, en wat mensen tegenhoudt om er volledig in te gaan.
Hij begeleidt de Eerste Ademervaring met precies genoeg uitleg om je op je gemak te stellen, en precies genoeg ruimte om te laten gebeuren wat wil gebeuren.
Wat deelnemers ervaarden
“Ik was een beetje sceptisch, maar ook nieuwsgierig. Yordi legde alles helder uit en ik voelde me meteen veilig. De sessie raakte me dieper dan ik had verwacht, zonder woorden.”
— Lotte, Eerste Ademervaring
“Ik zat al maanden in mijn hoofd. Tijdens deze sessie zakte ik langzaam terug in mijn lijf. Het was spannend én bevrijdend. Dit ga ik zeker vaker doen.”
— Samira, Eerste Ademervaring
Praktisch
- Datum
- Beschikbare data bij reserveerpagina
- Tijd
- 11:00 - 14:00
- Locatie
- Vrijhaven Zwier, Vinkeveen
- Prijs
- €97,-
- Plekken
- Maximaal 18 deelnemers
Klaar voor je
eerste ademervaring?
Reserveer je plekBoekingen lopen via Wij zijn Bloei. Je komt direct op de reserveringspagina terecht.